AC : రాత్రంతా ఏసీలో పడుకుంటే ఏమౌతుంది?

నేటి ఆధునిక కాలంలో, చాలా మంది వేడిని తట్టుకోలేక AC లు వాడుతున్నారు. ఇల్లు, ఆఫీసు, థియేటర్, షాపింగ్ మాల్, హాస్పిటల్ వంటి అనేక ప్రదేశాలలో AC ఉండటం కామన్ అయిపోయింది. టీవీ, రిఫ్రిజిరేటర్, మిక్సర్, ఫ్యాన్ లాంటివి ఇంట్లో ఉండటం ఎంత కామనో .. ఏసీ కూడా అంతే కామన్ అయిపోయాయి. నిత్యవసర వస్తువు అయిపోయిందని చెప్పొచ్చు. ముఖ్యంగా, వేసవిలో చాలా మందికి ACలో నిద్రపోవడం అలవాటుగా మారింది. కానీ రాత్రంతా ACలో నిద్రపోవడం శరీరంపై అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? రాత్రంతా ACలో నిద్రపోతే ఏమి జరుగుతుందో,అది మన శరీరంపై ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుందో తెలుసుకుందాం..

శరీర తేమ తగ్గుతుంది:

AC గాలి లోపల తేమను తొలగిస్తుంది.పొడి గాలిని విడుదల చేస్తుంది. ఇది శరీరం సహజ తేమను తగ్గిస్తుంది. ACలో నిరంతరం నిద్రపోవడం వల్ల చర్మం పొడిగా మారడమే కాకుండా..గొంతు కూడా పొడిబారే అవకాశం ఉంది.

కండరాల నొప్పి ..

AC నుండి వచ్చే చల్లని గాలి నేరుగా శరీరాన్ని తాకినప్పుడు, అది కండరాల దృఢత్వం ,నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా మెడ, వీపు ,కీళ్లలో. ఇది చివరికి శాశ్వత కండరాల సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

Related Articles

శ్వాస సమస్యలు:

మీరు AC ని నిరంతరం ఉపయోగిస్తే, దుమ్ము ,బ్యాక్టీరియా దానిలో పేరుకుపోతుంది. ఇవి శ్వాసకోశాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని వల్ల దగ్గు, అలెర్జీలు, ఉబ్బసం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇది ముఖ్యంగా పిల్లలు ,వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

తలనొప్పి ,అలసట:

రాత్రంతా ACలో నిద్రపోవడం వల్ల శరీరం సహజ ఉష్ణోగ్రత సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఇది తలనొప్పి, కంటి ఒత్తిడి ,స్థిరమైన అలసటకు దారితీస్తుంది. ఇది శరీరమంతా రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, బద్ధకం పెంచుతుంది.ఇది రోజంతా మిమ్మల్ని నీరసంగా చేస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం:

AC చల్లని వాతావరణంలో నిరంతరం ఉండటం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. సహజ వాతావరణం వెలుపల ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల శరీరం వేడి ,చలిని తట్టుకునే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. దీని కారణంగా, జలుబు ,ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు తరచుగా సంభవిస్తాయి.

నిద్ర భంగం:

AC నుండి వచ్చే శబ్దం ,చల్లని గాలి కొంతమందికి రాత్రి నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అలాగే, శరీరం చాలా చల్లగా ఉంటే, గాఢ నిద్ర పొందడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. ఇది దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది.

చర్మ సమస్యలు:

పొడి గాలి చర్మం సహజ నూనెలను తగ్గిస్తుంది, ఇది పొట్టు, దురద ,తామర వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇది పెద్ద సమస్య కావచ్చు, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి.

AC లో నిద్రపోవడం తాత్కాలికంగా సౌకర్యవంతంగా అనిపించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం శరీరంపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. కాబట్టి, AC ని మితంగా ఉపయోగించడం మంచిది.